凝仔的嘀嘀咕咕

討厭一個人怎麼辦？

應該有人覺得這是一個奇怪的問題，但卻曾是凝仔很深的困擾。

凝仔算是那種從小一路長大都被歸為乖小孩的類型，在情緒人際上沒有太多的激烈波瀾，一直都是淡漠平和的，所以當自己擁有強烈的稱為「厭惡」的情緒時，著時惱人。

這時才會發現，原來從小的教育總是強調著美德，大家要友愛互相體諒等等的正向，卻從來沒人教育我們負面情緒來時該如何處理，甚至是教導著那是不好的、壞的。

（我想大家最深刻的負面情緒大概都是從失戀開始吧，所以網路上有很多教導著失戀後該怎麼做的文章，很多都寫得都很好，失戀的人記得去看看，不要自己憋著啊。）

也因為如此，這導致凝仔的情況是那種即使討厭了，卻還一直替對方找理由找優點，拼命推翻自己的情緒，常常搞得自己很累快精神分裂，理智跟情感上不停的拉扯。

（我會翻文章找我看不順眼的點，聽聽別人對我討厭的點怎麼說，然後重新評估是否自己有問題→覺得自己很煩，到底多想當聖人）

在以上狀況持續了好一陣子後，終於，我想通了。

討厭一個人怎麼辦？

那就討厭啊！

對，就是這麼的簡單！真心接納敞開自己的負面情緒，不用否定它，因為它就是真實的存在著。事實就是即使我替對方找了一萬個優點，我還是討厭他啊！！！

討厭的點其實也是模稜兩可，每個人價值觀差異，道德標準不一，尋求他人的認同也沒有意義，別人或許根本不以為意，所以討厭了就討厭吧！何必管別人怎麼說？大概就有點像是＂欲加之罪何患無辭＂這種感覺吧？

所以，大家別在意了！

不管是你討厭別人或是別人討厭你，那都不會是你的問題，因為這世界就是個沒有標準答案，有人覺得ｏｋ有人覺得不ｏｋ，還是好好將心力放在自己重要的人事物上比較實際！

至於討厭這情緒繼續下去又該怎麼辦呢？

只要不要做出實際上傷害的行為，想討厭就討厭吧，反正情緒這種東西也是隨著時間一點一點的流逝，有一天你再回頭，你討厭的人就成了路人甲乙丙，那不是更好嗎？

愛的相反不是恨，而是冷漠。

當你能夠無視他的存在，對你無關痛癢時，恭喜你，你成功了！

在你成功之際，你也擺脫了負面情緒的枷鎖了！

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=後話=

討厭跟失戀其實也是一曲同工之妙，如果想認真擺脫的話，就讓自己忙碌一點，生活豐富多采多姿，不要有時間想起他，久了就忘了哦！

有跟凝仔一樣庸人自擾的，可以試看看哦！

另外，在這裡要說，討厭厭惡嫉妒等等負面情緒，大家不要認為它是不好的而譴責自己，因為那是很天生很直接的人性，是我們情感中的一環，只要我們不要有傷害別人的行為，就好好正視這些情緒，接納它再讓它慢慢的逝去就好！

大家有什麼其他想法，或是哪裡不足需要補充的，歡迎討論哦